Personal training met resultaat
Personal Training is de meest effectieve manier om uzelf in topconditie te brengen en te houden. Wij zullen als uw personal trainer niet alleen uw trainer zijn, maar ook uw coach, uw motivator, uw inspirator die u zal stimuleren om uw lichaam en geest in balans te brengen door middel van kleine veranderingen met grote invloed!
Wij zullen uw stok achter de deur zijn. Wij zullen u net dat extra zetje in de rug geven, dat u nodig heeft om optimale resultaten te behalen.
Of het nu gaat om afvallen, conditieverbetering, spieropbouw of gezondheid. Door gebruik te maken van onze personal trainingsdiensten krijg je effectieve begeleiding, bespaar je tijd, krijg je persoonlijke aandacht en bereik je een optimaal resultaat. 100% aandacht voor 100% resultaat!
Eén op één trainingen
Voor resultaatgerichte trainingen onder begeleiding van ervaren, gediplomeerde trainers
Trainingsprogramma op maat
Een professioneel trainingsprogramma afgestemd op uw persoonlijke situatie, wensen en doelen
Personal training studio
In een rustige omgeving met alle nieuwste trainingsmaterialen. Tevens onbeperkt boksen en kickboksen op twee locaties.
Body screening
Vrijblijvend anamnese t.w.v. €75,- met een spier, vet en BMI meting tijdens een intake gesprek.
De trajecten
Iedereen heeft andere behoeftes als het om personal training gaat. Bij het eerste intakegesprek kijken we dan ook samen wat het beste bij uw wensen en doelen past. Om een indicatie te geven van onze tarieven en mogelijkheden hebben we twee trajecten opgesteld.
Basistraject
- 6 weken traject + Uitgebreide bodyanalyse(spier/vet/vocht massa)
- Begin- en eindmeting
- 2 keer p/w 60 minuten personal trainingssesies
- ONBEPERKT boksen en/of kickboksen op twee locaties: LV-Boxing (Leidschendam-Voorburg) en W-Boxing & Fitness (Wassenaar)
- Evaluatiegesprek
Aanvullend traject
- 12 weken traject voor personal training
- Uitgebreide bodyanalyse en doelgericht trainen met een Personal Trainer
- Begin- tussen- en eindmeting +2 keer p/w 60 minuten personal trainingssesies
- Doelbepaling en doelen tussentijd aanpassen
- ONBEPERKT boksen en/of kickboksen op twee locaties: LV-Boxing (Leidschendam-Voorburg) en W-Boxing & Fitness (Wassenaar)
- Voedingsadvies op maat met voedingsschema en trainingschema
- Evaluatiegesprek